Espoossa toimii yli 300 urheiluseuraa. Urheiluseurojen lajivalikoima on laaja: noin 90 lajia aikidosta uppopalloon. Urheiluseurat-valikosta löytyvät puhelinnumerot, joista saa lisätietoja harjoitusryhmistä ja harjoituspaikoista. Monilla seuroilla on myös omia nettisivuja, joita pääset tutkimaan seuratietojen kautta.
Avustukset
Kaupunki tukee rekisteröityjä urheiluseuroja myöntämällä avustuksia liikuntatoimintaan. Liikuntalautakunta vahvistaa vuosittain, mihin kohteisiin avustuksia myönnetään, ja mitkä ovat avustustenjakoperusteet. Myös hakuajoista päätetään vuosittain.
Liikuntatilojen käyttövuorot
Espoolaiset urheiluseurat ovat etusijalla, kun liikuntapaikkojen käyttövuoroja jaetaan. Nuorten harjoituksista peritään noin 5 % keskimääräisistä käyttökustannuksista. Vastaava subventioprosentti aikuisten tilojen käytöstä on 50 %. Maksut ja maksuperusteet vahvistetaan vuosittain.