Hur ska jag komma igång?
Esbo bjuder på möjligheter till avgiftsfri eller förmånlig motion, oberoende av din ålder eller kondition. Om du funderar över hur du kan komma igång med en ny idrottshobby eller om du behöver hjälp med att hitta rätt gren för just dig kan du ringa oss på numret 09 816 60800 (mån–fre kl. 11–13 och tors 15-17). På numret kan du också boka tid för personlig rådgivning hos en idrottsinstruktör.
Onsdagen 14.12 ger idrottsinstruktörerna rådgivning vid ungdomslokalerna. Kom och hälsa på! Läs mer
Kom i form med nytt program varje vecka
Du kan också delta i handledd motion utan reservationer eller separat anmälan. Simhallarna i Alberga, Mellersta Esbo, Olars, Hagalund och Esboviken ordnar Kom i form-kvällar med nytt program varje vecka. Under kvällarna är det möjligt att pröva på exempelvis gym, vattenlöpning och snöskogång. Deltagarna betalar endast simhallsavgiften.
Ytterligare upplysningar
Simskolor för barn och vuxna
Simhallarnas bassänger och bastur är alltid lika varma, oberoende av väder och vind. I simhallarna ordnas simskolor och teknikkurser där du kan utveckla din simteknik. Anmälningstiden till vårens kurser börjar vecka 51.
Ytterligare information om simskolorna:
Cetus
Folkhälsan
Vinterbada, åk skidor eller skridskor
Du kan vinterbada även om det inte finns någon snö. I Esbo finns åtta ställen för vinterbad. Vakarna är öppna hela vintern.
När vi har tillräckligt med snö för skidspår kan du hitta aktuell information om skidspåren på tjänsten mSki. Staden nätverk av skidspår är omkring 200 km långt.
Barn under skolåldern kan låna skridskor från biblioteksbussen. Information om isplaner hittar du i tjänsten mSkate.
En lista över vakarna
www.mski.fi/espoo_swe
www.mski.fi/espoo.mskate
Lovmotion för barn och föräldrar
Barn, unga och familjer kan ta del av handledd motion på olika håll i Esbo. Kolla också vad vi har att erbjuda under skolornas lovtider!
www.espoo.fi/lastenjanuortenliikunta
Lovmotion
Hur kan jag ansluta mig till en idrottsförening?
I Esbo arbetar omkring 300 idrottsföreningar med över hundra olika idrottsgrenar. Utbudet och föreningarnas kontaktuppgifter hittar du på en och samma sida.
Leta efter idrottsorganisation enligt gren
Motionsglädje!
www.esbo.fi/idrott