Barn

Måltider endast fem gånger per dag

  • Regelbundna måltider är hälsosammast för tänderna eftersom man då undviker onödiga syraangrepp.
  • Tänderna behöver en vilopaus på 3–4 timmar mellan måltiderna för att saliven skall kunna skölja tänderna och avhjälpa de skador som syran förorsakat.
  • Undvik att småäta.
  • Vatten är den bästa törstsläckaren.
  • Låt sötsaker och läskedrycker förgylla endast festligheter.

Rengöring av tänderna

  • Tandborsten skall vara en liten barntandborste eller en eltandborste.
  • Tänderna borstas noggrant två gånger om dagen med små gnuggande rörelser morgon och kväll så att placket, dvs. den klibbiga vitaktiga bakteriebeläggningen försvinner. Var särskilt noga med tuggytor och tandköttskanten.
  • Endast en liten droppe tandkräm används.
  • Tandklinikens personal ger närmare anvisningar om barnet verkar behöva extra fluor.
  • Barn behöver sina föräldrars hjälp med tandborstningen ännu efter det att de fått sina permanenta tänder.

Xylitol

  • Xylitol avbryter syraangreppet, förhindrar att kariesbakterierna förökar sig och effektiverar salivavsöndringen.
  • Den bästa effekten av xylitol fås genom en portion (exempelvis ett tuggummi) 3–5 gånger per dag under fem minuter.


Permanenta tänder

  • Mjölktänderna lossnar och ersätts av permanenta tänder då barnet är 5–6 år och tandbytet pågår ända till puberteten.
  • Det är all anledning att uppmuntra barnet att själv lösgöra sina gungande mjölktänder.
  • Barn behöver sina föräldrars hjälp med tandborstningen ännu efter det att de fått sina permanenta tänder.

En tandläkare eller en munhygienist granskar tänderna med individuellt överenskomna intervaller.