På tändernas yta växer konstant en kladdig yta som består av bakterier, det vill säga plack. Den ger upphov till hål i tänderna och inflammation i tandköttet.
Alla fem tandytor måste rengöras regelbundet om munnen ska hållas frisk och fräsch. Borsta tänderna två gånger per dag med fluortandkräm och rengör dessutom mellanrummen mellan tänderna med tandtråd eller mellanrumsborste.
Mellanrumsborstar
- Välj en mellanrumsborste som passar mellanrummen mellan dina tänder.
- Fukta borsten och för den mellan tänderna så att du kan känna toppen med tungan.
- För borsten fram och tillbaka i mellanrummet flera gånger.
- Om tandköttet blöder är det ett tecken på att du behöver effektivisera rengöringen.
- Gå igenom mellanrummen mellan alla tänder.
Att rengöra trånga mellanrum mellan tänderna med tandtråd
- Det finns tunna och tjocka tandtrådar och olika slags tandtrådsbyglar.
- Pröva på olika, tills du hittar den som passar dig.
- Ta omkring 30 cm tandtråd och knyt den till en länk.
- Håll tråden stram med hjälp av fingrarna och för den med sågande rörelser mellan tänderna.
- Rengör ytan på bägge tänder och fickorna i tandköttet genom att röra tandtråden fram och tillbaka.
- Skölj av tandtråden innan du övergår till följande tandmellanrum.
Inflammerat tandkött blöder lätt, men inflammationen läker i och med regelbunden rengöring, och då slutar det blöda.
Ska vi själva försöka ta loss lösa mjölktänder som vickar?
KJa, det ska ni. Och oftast lossar mjölktänderna av sig själv, när mjölktandens rötter försvinner när de permanenta tänderna bryter fram. Uppmuntra barnet att själv vicka på de lösa mjölktänderna så att de lossar. Ett praktiskt tips är att greppa den vickande mjölktanden med en pappersnäsduk eller hushållspapper och vrida loss tanden.
Övergången från mjölktänder till permanenta tänder börjar vanligtvis i fem- till sexårsåldern och fortsätter fram till puberteten. Barn har totalt tjugo mjölktänder och i de flesta fall byts de alla ut med tiden. När de permanenta framtänderna växer fram i en liten mun kan de i början ha det något trångt, men situationen brukar rätta till sig i och med att käkarna växer.
Tandläkarhjälp behövs vanligen endast i fall då den permanenta tanden redan kommit fram men mjölktanden inte alls börjat vicka.
Vad är tandköttsinflammation och vad är symtomen på den?
Ett friskt tandkött är skärt och fast och blöder inte. En begynnande tandköttsinflammation syns som blod när man borstar tänderna. Blödning och smärta i tandköttet läker med omsorgsfull vård hemma: borsta tandköttskanterna noggrant och rengör mellanrummen mellan tänderna med tandtråd, tandpetare eller mellanrumsborste.
Till tandköttsinflammation hör också ofta tandsten. Tandsten består av förhårdnad plack, som inte går att borsta bort. Plack och tandsten samlas på tändernas yta och i tandköttsfickorna och orsakar tandköttsinflammation, som i långt gången form börjar förstöra tändernas bindväv. Om den inte behandlas leder den slutligen till att tänderna lossnar. Rökning försämrar blodomloppet i tandköttet och gör att sjukdomar i tandköttet läker sämre.
En munhygienist eller tandläkare tar bort tandstenen och rekommenderar en tidpunkt för följande besök.
Vad är bättre, vanlig tandborste eller eltandborste?
Bägge alternativ är effektiva om de används rätt.
Eltandborsten har fördelen av effektiva rörelser samt en liten och mjuk borste, med vilken man kommer åt att rengöra de svåra ytorna på baktänderna. Med eltandborste borstar man en tand åt gången och undviker att trycka hårt och dra borsten fram och tillbaka. Eltandborstens timer påminner när du borstat tillräckligt länge.
Borsta systematiskt alla ytor, speciellt tandköttskanten.
Borsten borde bytas ut med minst tre månaders mellanrum och alltid då den ser sliten ut.
Varför ilar tänderna och hur kan jag förebygga det?
Ilningarna kan bero på många olika saker, till exempel karies (hål i tanden), sprickor, erosion eller abrasion (slitningar) eller blottade tandhalsar.
Om ilningarna beror på tillbakadraget tandkött är det viktigt att försäkra sig om att tandborsten är mjuk (soft, extra soft, silky soft) och att borsttekniken är varsam. Tandkräm som är avsedd för ilande tänder (sensitive) kan underlätta problemet om den används regelbundet.
Vad beror torr mun på och hur behandlas det?
Munnen känns torr när salivavsöndringen har minskat. Det kan till exempel bero på vissa läkemedel eller vissa sjukdomar. Munnen kan också kännas torr om man andas genom munnen eller på grund av hormonella ändringar.
Symtomen kan lindras genom att dricka vatten, med hjälp av sugtabletter som är avsedda att fukta munnen, med xylitolprodukter samt med fuktande gel för munnen, som säljs på apoteket. Tandkrämen ska vara icke-skummande. Du hittar sådana på apoteket. Undvik munvatten som innehåller alkohol, som torkar ut slemhinnorna. När den skyddande saliven saknas ökar risken för hål i tänderna, speciellt i och med användningen av sura eller sockrade drycker och pastiller som orsakar en syraattack.